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暮春时节，气温逐渐上升。昨日，气象部门发布消息称，今日我市晴天，有2级左右的偏北风，温度在10℃到23℃之间。随着气温的升高，市民衣服越穿越薄，不少爱美人士开始节食瘦身。
瘦身的方式有多种，但不管你怎么减肥，均衡饮食是必不可少的。减肥过程中，巧克力、油炸货架、干果、蛋糕等最好别吃，换吃蔬菜、水果等；蛋类每天必不可少，蛋黄的脂肪及热量较高；每天挑选新鲜的脱脂或低脂牛奶食用，肉类则以鱼类、海鲜、瘦牛肉、动物肝脏为主，尽量以蒸、煮代替煎、炸、炒；主食以少量白饭代替炒饭或面食，遵循少量多餐、细嚼慢咽的原则。
瘦身的方式有多种，但不管你怎么减肥，均衡饮食是必不可少的。减肥过程中，巧克力、油炸货架、干果、蛋糕等最好别吃，换吃蔬菜、水果等；蛋类每天必不可少，蛋黄的脂肪及热量较高；每天挑选新鲜的脱脂或低脂牛奶食用，肉类则以鱼类、海鲜、瘦牛肉、动物肝脏为主，尽量以蒸、煮代替煎、炸、炒；主食以少量白饭代替炒饭或面食，遵循少量多餐、细嚼慢咽的原则。
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